Чем опасно новогоднее переедание?

Большинство новогодних традиций сосредоточены вокруг праздничного стола с любимыми салатами и деликатесами, о которых мы мечтаем порой целый год. Плюс нельзя упускать из внимания первую неделю гастро-марафона, в котором побеждают только люди с железной волей и Полисорбом в аптечке.

А между тем, реакция организма на переедание на Новый год не заставит себя ждать — вздутие живота, изжога, замедление обмена веществ, обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, диарея, отравление, аллергии. Плюс от переизбытка пищи могут мот одолевать вялость, головные боли и сложности с концентрацией внимания.

И все же Новый год навсегда останется самым желанным праздником в году, временем чудес и исполнения сокровенных желаний. А чтобы испорченные новогодние каникулы не стали главным воспоминанием наступившего года, стоит подготовиться к застолью заранее.

Как не переесть за новогодним столом. 10 советов.

1. Соблюдайте привычный режим питания в течение дня и не мучайте себя голодом в надежде “оторваться” на вечернем застолье. Сорваться и съесть за один присест суточную норму — не самая лучшая затея в Новогоднюю ночь.

2. Тоже самое касается и строгих разгрузочных дней, которые вы себе обещаете сразу 1 января. Лучшим вариантом будет вернуться к сбалансированному питания и не морить себя голодом в наказание за праздничные вольности.

3. Выпейте стакан воды за 20-30 минут до ужина. Вода притупит чувство голода и придаст чувство сытости.

4. Ешьте больше овощей. Клетчатка намного проще усваивается и утоляет голод на более длительный срок.

5. Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь значительно повышает аппетит и процесс становится вовсе неконтролируемым. Лучше выбрать сухое вино с низким содержание сахара. Что касается крепких напитков, помните, чем выше градус, тем больше калорий.

6. Не стоит забывать калорийные безалкогольные напитки — соки, компоты, газировки. Очень легко недооценить их влияние на набор лишнего веса.

7. Чаще делайте перерывы, отвлекайтесь от еды на разговоры, танцы или игры в компании.

8. Не спешите и тщательно переевывайте пищу. Не стоит выкладывать на тарелку все и сразу, лучше поочередно пробовать закуски и салаты небольшими порциями.

9. Чтобы новогоднее застолье прошло бесследно для фигуры, выбирайте еду полегче - овощи, рыбу, мясо. От тяжелых гарниров, вроде картофеля, лучше отказаться. Быстрый углеводы в виде майонезных салатов и сладостей тоже следует избегать.

10. Не поддавайтесь на уговоры “еще кусочек” и манипуляции радушной хозяйки. Ешьте то, что нравится и не бойтесь кого-то обидеть отказом. Лучше вас о вашем желудке никто не позаботится.

Незаменимый помощник в Новый год

Если утром 1 января недомогания избежать все же не удалось, то срочно берите дело в свои руки и оказывайте помощь ослабленному организму. Вот в такие моменты и поймете, что не зря пополнили Полисорбом домашнюю аптечку.  Полисорб — это надежный помощник для лечения отравления, диареи и всех видов аллергических заболеваний, а также для очищения организма и устранения токсикоза. Кроме того, энтеросорбент позволяет избавиться от похмелья.

Полисорб блокирует токсины и вредные вещества, попавшие в организм вместе с едой, не позволяет им всасываться в кровь через стенки кишечника и безопасно выводит наружу.

Энтеросорбент универсален и заменяет в аптечке сразу несколько препаратов по различным показаниям - отравление, диарея, аллергия, токсикоз, похмелье, интоксикация организма - что существенно экономит семейный бюджет.

Почему Полисорб подойдет вам?

• Рекомендован к применению людям всех возрастов.

• Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

• Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.

Если  у Вас возникли  сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.