Чем опасно новогоднее переедание?
Большинство новогодних традиций сосредоточены вокруг праздничного стола с любимыми салатами и деликатесами, о которых мы мечтаем порой целый год. Плюс нельзя упускать из внимания первую неделю гастро-марафона, в котором побеждают только люди с железной волей и Полисорбом в аптечке.
А между тем, реакция организма на переедание на Новый год не заставит себя ждать — вздутие живота, изжога, замедление обмена веществ, обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, диарея, отравление, аллергии. Плюс от переизбытка пищи могут мот одолевать вялость, головные боли и сложности с концентрацией внимания.
И все же Новый год навсегда останется самым желанным праздником в году, временем чудес и исполнения сокровенных желаний. А чтобы испорченные новогодние каникулы не стали главным воспоминанием наступившего года, стоит подготовиться к застолью заранее.
Как не переесть за новогодним столом. 10 советов.
-
Соблюдайте привычный режим питания в течение дня и не мучайте себя голодом в надежде “оторваться” на вечернем застолье. Сорваться и съесть за один присест суточную норму — не самая лучшая затея в Новогоднюю ночь.
-
Тоже самое касается и строгих разгрузочных дней, которые вы себе обещаете сразу 1 января. Лучшим вариантом будет вернуться к сбалансированному питания и не морить себя голодом в наказание за праздничные вольности.
-
Выпейте стакан воды за 20-30 минут до ужина. Вода притупит чувство голода и придаст чувство сытости.
-
Ешьте больше овощей. Клетчатка намного проще усваивается и утоляет голод на более длительный срок.
-
Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь значительно повышает аппетит и процесс становится вовсе неконтролируемым. Лучше выбрать сухое вино с низким содержание сахара. Что касается крепких напитков, помните, чем выше градус, тем больше калорий.
-
Не стоит забывать калорийные безалкогольные напитки — соки, компоты, газировки. Очень легко недооценить их влияние на набор лишнего веса.
-
Чаще делайте перерывы, отвлекайтесь от еды на разговоры, танцы или игры в компании.
-
Не спешите и тщательно переевывайте пищу. Не стоит выкладывать на тарелку все и сразу, лучше поочередно пробовать закуски и салаты небольшими порциями.
-
Чтобы новогоднее застолье прошло бесследно для фигуры, выбирайте еду полегче - овощи, рыбу, мясо. От тяжелых гарниров, вроде картофеля, лучше отказаться. Быстрый углеводы в виде майонезных салатов и сладостей тоже следует избегать.
-
Не поддавайтесь на уговоры “еще кусочек” и манипуляции радушной хозяйки. Ешьте то, что нравится и не бойтесь кого-то обидеть отказом. Лучше вас о вашем желудке никто не позаботится.
Незаменимый помощник в Новый год
Если утром 1 января недомогания избежать все же не удалось, то срочно берите дело в свои руки и оказывайте помощь ослабленному организму. Вот в такие моменты и поймете, что не зря пополнили Полисорбом домашнюю аптечку. Полисорб — это надежный помощник для лечения отравления, диареи и всех видов аллергических заболеваний, а также для очищения организма и устранения токсикоза. Кроме того, энтеросорбент позволяет избавиться от похмелья.
Полисорб блокирует токсины и вредные вещества, попавшие в организм вместе с едой, не позволяет им всасываться в кровь через стенки кишечника и безопасно выводит наружу.
Энтеросорбент универсален и заменяет в аптечке сразу несколько препаратов по различным показаниям - отравление, диарея, аллергия, токсикоз, похмелье, интоксикация организма - что существенно экономит семейный бюджет.
Почему Полисорб подойдет вам?
-
Рекомендован к применению людям всех возрастов.
-
Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.
-
Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.
Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.
Если у Вас возникли сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.