Как повысить иммунитет у взрослых и детей? | Полисорб МП

Как повысить иммунитет у взрослых и детей?

В сезон простуды, в разгул ОРВИ и опасных вирусных заболеваний типа ГРИППа, каждый из нас задумывается о том, как себя обезопасить. И сразу же в голову приходит мысль об укреплении иммунитета.

На самом же желе заботиться об иммунной системе нужно постоянно. Только в таком случае не придется потом экстренно предпринимать меры «спасения» от болезней, да и вообще вирусы будут для вас не так опасны.

Но как же это сделать и с чего нужно начинать борьбу за сильный иммунитет?

Причины снижения иммунитета

Для начала давайте разберемся с вами с тем, что является причиной снижения сил нашего организма:

  1. Сезонная смена погоды. Еще вчера было жарко и все ходили легко одетыми, а сегодня похолодало. Организму нужно адаптироваться к такой перемене и привыкнуть. Это мы вроде бы переоделись и все хорошо, наше же тело должно перестроиться. Также резкая смена климата является причиной спада и простуды, все по той же причине — организм испытывает стресс и не успевает быстро отреагировать на внешние изменения.

  2. Стресс — чем больше и чаще мы нервничаем, тем хуже для нас самих. Тут вы даже можете сами заметить разницы, например, работали вы раньше на спокойной должности, забыли, что такое больничные. Потом вас перевели в руководители, начались нервотрепки, стрессы, и болезни участились. Все закономерно.

  3. Новые условия жизни. Как только ребенок идет в детский сад, он начинает чаще болеть, когда вы переезжаете жить на новое место, вы можете заболеть и так далее.

  4. Экология.

  5. Хронические заболевания.

Под воздействием негативных факторов иммунитет ослабляется и становится подвержен воздействию вирусов и бактерий, из-за чего мы легко заболеваем.

Как укрепить иммунитет

Исходя из этого, многих волнует вопросы: как быстро повысить иммунитет, чем можно повысить иммунитет, что делать, чтобы не болеть?

К сожалению, волшебной таблетки для сил и здоровья еще не придумали, поэтому работать придется самостоятельно. И теперь уже к счастью, план таких действий давно разработан:

1.      Старайтесь минимизировать прием антибиотиков. Пейте их только в том случае, если анализ крови показал бактериальную инфекцию. Частый прием антибиотиков приводит к ослаблению организма, его стерилизации, сбоям в работе желудочно-кишечного тракта.

2.      Больше спите. Не забывайте, что для здорового взрослого человека нормой считается восьмичасовой сон. Если вы себя в нем будете ограничивать, то тело тут же даст ответную реакцию. Вы будете уставать, нервничать по пустякам, не сможете сосредоточиться на задачах. И, конечно же, станете уязвимыми для вирусов. Также если задумывается мама, как укрепить иммунитет ребенка, первым делом она должна организовать ему правильный режим дня. С подростками сейчас это сложно сделать, так как они подвержены гаджетомании. Какой тут выход? Можно, к примеру, ограничить использование смартфона или ноутбука после 22:00.

3.      Чаще мойте руки. Так вы будете смывать бактерии и микробов, а значит, их меньше попадет в ваш организм. Также возьмите за правило не трогать руками лицо в общественных местах, иначе вы сами же запускаете вирусы на свою слизистую.

4.      Дезинфицируйте телефон — он у нас бывает везде, только мыть мы его забываем. Поэтому чтобы не болеть, постарайтесь после посещения общественных мест обрабатывать антисептиком смартфон, особенно в тех местах, где он касается рта.

5.      Проводите санацию носа — то есть после улицы либо промойте его физиологическим раствором или солевым из аптеки.

6.      питайтесь, принимайте витамины. Считается, что продукты, повышающие иммунитет — шиповник, черная смородина, имбирь, чеснок, тыква и ее семечки, рыба, редька, овес. На них в период эпидемии можно сделать акцент. Только не фанатично, потому что те же цитрусовые могут вызвать аллергию. Так что во всем нужен баланс.

7.      Ослабленный иммунитет у ребенка часто заставляет задуматься родителей о такой процедуре, как закаливание. На самом деле тут не все так однозначно. И если у ребенка со здоровьем проблемы, нужно будет выждать идеальный момент и начинать с азов. А не так, что сразу босяком по мокрому холодному полотенцу отправлять бегать. Для взрослых и подростков хороший вариант закаливания – контрастный душ. Плюсов у него много, например, укрепление стенок сосудов, ну и, работа с иммунной системой, соответственно.

8.      Выведение токсинов из организма. С этой задачей справиться вам поможет сорбент Полисорб. Он обезвреживает микробов, захватывает их и выводит наружу. Вы же начинаете чувствовать себя лучше, хорошо противостоите заразам, ощущаете прилив сил и бодрости. Также Полисорб отлично помогает провести профилактику заболеваний, благодаря чему снижается риск заражения.

9.      Больше бывайте на свежем воздухе, особенно это касается детей.

10. Меньше нервничайте, сохраняйте в семье психологически здоровую обстановку.

Иммунитет как повысить в домашних условиях вы теперь знаете. Остается только действовать согласно намеченному плану.

Здоровья вам и вашей семье.

Почему Полисорб подойдет вам?

  • Рекомендован к применению людям всех возрастов.

  • Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.

  • Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

  • Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.

Если  у Вас возникли  сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.