Гипервитаминоз

Сегодня очень модно стало принимать разного рода витамины и биологически активные добавки к пище. Повсеместно скупается Омега-3, витамин Д и поливитаминные препараты. Только зачастую это происходит только потому, что подруга начала пить, соседка услышала о пользе комплекса для ребенка и так далее.

На самом же деле такой бесконтрольный прием витаминов может дать плачевные результаты. И у вас или вашего ребенка начнется гипервитаминоз. Как его избежать и на какие факторы стоит обратить внимание — рассмотрим.

Авитаминоз, гиповитаминоз, гипервитаминоз

Раньше нас пугали, что с наступлением весны у каждого будет авитаминоз или гиповитаминоз, так как зимой с пищей мы не получаем нужного количества полезных веществ. Меньше в рационе становится фруктов, качественных овощей. Да и вообще молодежь предпочитает питаться фаст-фудом и прочим пищевым мусором. Поэтому и приходим мы к весне опустошенные и ослабленные.

И вот чтобы такого не случилось, некоторые из нас заранее начинают пропивать витаминные комплексы. Сочетают одни с другими, не выполняют рекомендации по дозировки и так далее. И авитаминоз, гиповитаминоз в гипервитаминоз в итоге превращается. Что, по сути, не чем не лучше нехватка витаминов, так как происходит нарушение естественной работы организма.

Что же делать?

Запомнить раз и навсегда, что прием витаминов, чтобы он не привел к гипервитаминозу и последствия не имел, должен назначать врач. Для этого потребуется осмотр, а если необходимо — сдача анализов. Только при таком подходе прием будет безопасным.

А как же рекомендации по тому, что всем в регионах с нехваткой солнечного света нужно пить витамин Д, омегу-3? Им что ли тоже не нужно верить? Такой вопрос может возникнуть вполне обоснованно, так как про это мы слышим повсеместно. Тут важно понимать, что у витаминов, особенно того, что дает сильный гипервитаминоз – витамин Д — есть профилактические дозы и лечебные. Так вот профилактические дозы — это те, что рекомендуют для всех, кто живет в суровом несолнечном климате. А терапевтические выписывает только врач.

И все равно, при приеме даже профилактической дозировки, нужно быть крайне аккуратными, не мешать витамины и придерживаться инструкции. В идеале все же сдать анализ на необходимость приема препарата, так как последствия могут быть серьезные.

Гипервитаминоз — последствия

Какими бывают у гипервитаминоза симптомы и какие самые частые гипервитаминоза проявления? Самостоятельно бывает сложно это уловить, в этом и опасность. Но некоторые признаки обозначим.

Переизбыток витамина Д приводит к последствиям еще более тяжелым, чем его нехватка: сбои в работе нервной системы, бессонница, появление камней в почках, разрушение костной ткани, онкология. Поэтому применение препаратов с витамином Д всегда должно держаться под контролем. Дозировка изначальная определяется тестом, который выявит недостаток компонента. Также на протяжении приема нужно будет периодически исследование повторять.

Много витамина Е будет проявляться тошнотой, рвотой, поносом, слабостью, головокружением, гипертонией.

Если вы переусердствуете с приемом витамина А, почувствуете сонливость, упадок сил, головные боли, может начаться кровотечение мелких сосудов, желтуха, появится ломкость костей.

Достаточно опасным и частым на гипервитаминоз у детей является витамин С. Его могут умудриться давать в виде таблеток, а также усилить дозу в питании, то есть включить в рацион апельсины, мандарины, лимоны и другие продукты. В итоге организм, для которого есть суточная рекомендация по дозе, не выдержит и даст сбой. Самый явный при передозировке — сыпь на коже. Также могут подключиться проблемы с тканями почек, печени, поджелудочной, как следствие отеки, сахарный диабет, гормональные сбои и сбои менструального цикла.

Как принимать витамины?

Что же нужно сделать, чтобы не допустить неприятного диагноза?

• Не пить витамины, потому что их пьет ваша сестра/подруга/соседка. Для приема таких препаратов должны быть показания.

• Принимать рекомендованные в вашем регионе витамины исключительно в профилактической дозировке.

• Проконсультироваться по вопросу с врачом, он через обследование и анализы подберет для вас корректную дозировку.

• Правильно и сбалансировано питаться. Овощи, фрукты, мясо, крупы – все они уже содержат необходимое количество полезных веществ. И если у вас молодой, здоровый организм, их должно хватить.

• Ограничьте поступление естественных витаминов летом-осенью. Бывает так, что ребенка в ягодно-фруктовый сезон бабушки хотят закормить «полезностями», отсюда появляется бесконтрольная еда малины, клубники, смородины. В умеренных количествах они полезны, но если увлечься, то можно заработать аллергию. Если это все же произошло, рекомендуется принять энтеросорбент, например, Полисорб, который бережно соберет аллергены по организму и выведет их. После этого вам останется контролировать рацион ребенка и постараться не допустить подобных случаев.

Почему Полисорб подойдет вам?

• Рекомендован к применению людям всех возрастов.

• Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

• Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.

Если  у Вас возникли  сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.