Основные принципы здорового похудения кочуют из одной статьи в другую. В каждой из них написано — чтобы скинуть лишний вес необходимо вести активный образ жизни, не переедать и пить больше воды. На первый взгляд все просто и очевидно. Однако, не кажется ли вам, что это советы для людей, имеющих и без того нормальный вес (общепринятые нормы соответствия роста и веса человека)? Они вовсе не подходят женщине, уже набравшей 10-15 дополнительных килограммов. Что делать тем, чьи желудки уже растянуты, а жир укрепил свои позиции не только под кожей, но и на внутренних органах. Громкий сигнал SOS – как спасти организм от лишнего веса и освободить внутренние органы от жировых агрессоров. 

  Перед тем как приступить к жиросжигающим диетам и процедурам следует заняться очищением организма и выведением из него ядов, токсинов, продуктов биологического распада. Больше всего к накоплению шлаков и токсинов предрасположены городские жители. Ведь они дышат выхлопными газами от автомобилей, производственными выбросами заводов и фабрик, покупают напичканные пестицидами и нитратами продукты питания. Однако не только экология и внешняя среда способствуют накоплению ядовитых веществ. Избыточное и несбалансированное питание – одна из главных причин образования и накопления шлаков. Перенасыщение организма белками, жирами, крахмалами, злоупотребление соленой, острой, пряной пищей приводят к замедлению всех обменных процессов, нарушению кровообращения и питания тканей. Похудение просто невозможно без очищения организма.

Очищение кишечника для похудения

  Один из самых распространенных и действенных способов очищения организма в домашних условиях – это клизмы. Диетологи уверяют, что каловые массы, скопившиеся в кишечнике, могут добавлять 3- 5 дополнительных килограммов. Наиболее подходящее время для проведения процедуры — это 5 – 7 часов утра, согласно биологическим ритмам. Существует очень много вариантов очищающих клизм: травяные, медовые, кофейные. Разумеется, все это водные растворы. Процедура будет выполнена более правильно, если прибегнуть к помощи партнера, но существуют и самостоятельные способы ввода клизменной трубочки. У клизм отличный очищающий эффект, жаль только, что она слишком хорошо чистит организм. Вместе с патогенной микрофлорой клизма выводит и все полезные бактерии. Поэтому после этой дезинфекции не забудьте заселить в свой организм полезные микроорганизмы.

Содовые ванны для похудения

  Содовые ванны для похудения – та домашняя процедура, которая позволит потерять несколько сантиметров в бедрах и талии, а заодно избавиться от эффекта «апельсиновой корки». Когда тело в горячей содовой воде будет распарено, открывшиеся поры начнут усиленное потоотделение. Вследствие этого организм будет очищаться от шлаков, токсинов и радионуклидов, виновных в нарушении обмена веществ и, соответственно, в появлении лишнего веса. 

  Правила приема содовых ванн:

• Наполнять ванну водой следует по пояс. Нельзя допускать, чтобы содовая ванна была приближена к области сердца.
• Продолжительность процедуры не должна превышать 20-25 минут.
• Чтобы увеличить эффективность от содовой ванны, прямо перед процедурой сделайте несколько физических упражнений. Можно просто прогуляться на свежем воздухе или покататься на велосипеде.

  Чтобы от содовых ванн был эффект, проводите эту процедуру регулярно. Курсы по 10 расслабляющих ванн дважды в неделю выведут все яды «на чистую воду».

У содовых ванн есть противопоказания: запрещено практиковать процедуру в период критических дней, беременным и людям в послеоперационный реабилитационный период.

Очищение организма льном

  Лён очень широко используют для очищения кишечника и похудения. Клетчатка льняного семени — настоящий санитар кишечника. Это великолепный натуральный сорбент и естественный пребиотик, создающий условия для нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Полезные свойства льняного семени усилены естественным присутствием в нем важнейших микроэлементов (селена, хрома, кремния). Как же оно работает? Максимальный эффект от употребления льняного семени будет достигнут если употреблять его в пищу в измельченном виде. Семена льна нужно растолочь в ступке или кофемолке, превратив их в муку. Полученный порошок смешивают с водой до получения консистенции, похожей на кашу. Когда эта льняная смесь попадает в организм – она собирает на себя все скопившиеся в организме шлаки и токсины. Аккуратно продвигаясь по кишечнику, семена льна его очищают и мягко выводят все лишнее. 

  Специальных диет, подразумевающих «сидение» на льняных семечках нет. Просто каждый день употребляйте в пищу льняное семя в любом виде. Это могут быть каши, отвары, выпечка с добавлением льняного семени или утренний очищающий коктейль из кефира и льняных семян. Находящиеся в составе этого продукта полезные микроэлементы: жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, лецитин, витамины (A, B, E, P) благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. А это значит, что льняные семена не только очищают организм, но и восстанавливают его, наполняя энергией.

Очищение оливковым маслом для похудения

  Может показаться странным, но, не смотря на свою высокую калорийность (20 калорий на столовую ложку), оливковое масло широко используется для очищения организма и подготовки его к снижению лишнего веса. Оливковое масло богато олеиновой кислотой, именно она благотворно влияет на потерю ненужных килограммов. Олеиновая кислота уникальна, она нормализует обменные и пищеварительные процессы организма. Стимулируя нервные клетки, «оповещает» мозг о наступившем насыщении. Диетологи отмечают, что полезен не только вкус оливкового масла, но и запах. Оказывается, он тоже повышает уровень серотонина и придает чувство насыщенности. А сытый человек не станет часто открывать холодильник в поисках «чего-нибудь вкусненького».

  Способы употребления: 

• Для общего очищающего эффекта достаточно принимать натощак 1 ст. ложку масла, примерно за 1 час до завтрака. 
• Для очищения печени 1 ст. ложку оливкового масла смешивают с 1 стаканом томатного сока. Употреблять такой коктейль следует до завтрака в течение 14 дней.
• Отлично стимулирует обмен веществ витаминный состав из ¼ стакана оливкового масла, смешанного с соком 1 лимона. 

 Очищение Полисорбом для похудения 

  Очищение Полисорбом эффективнее всех перечисленных выше способов очищения организма в домашних условиях. Ведь препарат этот создан был именно для выведения вредных веществ из организма. Его действие в 120 раз выше устаревшего активированного угля, что подтверждено многолетними клиническими испытаниями. 

  Полисорб активно собирает на себя токсины, радионуклиды и продукты жирового распада. Бережно выводит накопленные годами ядовитые залежи, не травмируя стенки кишечника. Полисорб можно сочетать с другими видами натурального очищения организма, а можно для простоты использовать только один сорбент. Прием препарата, разведенного в воде, за час до еды в течение 14 дней обеспечит хорошее самочувствие в период жиросжигания. После перерыва курс повторяется вновь. Формула и механизм действия препарата Полисорб таковы, что он совершенно не затрагивает полезную микрофлору кишечника, на месте остаются витамины и минералы при рекомендованном курсе приема до 2 недель. Полисорб выводит только отравляющие организм вещества.

  Иногда во время диет наблюдается плохое самочувствие: тошнота, головные боли, отсутствие радостного жизненного настроя. Многие считают это следствием снижения калорийности, употребляемой во время диеты пищи. На самом деле – это начинается процесс выведения токсинов из организма. Учитывая современный темп жизни, постоянное вдыхание угарного газа во время передвижения на автомобиле, употребление продуктов, напичканных пестицидами и нитратами – организму требуется постоянное очищение. Какой бы более или менее эффективный способ очищения организма перед похудением вы не выбрали, он поможет настроить организм на снижение веса. 

  Вы можете приобрести Полисорб в любой аптеке Вашего города. Для Вашего удобства, можете воспользоваться сервисом apteka.ru , которая доставит препарат в удобную по местоположению аптеку.